✳ Онлайн-марафон · 21 день программы · 45 дней доступа

Свободная кухня

Постройте систему питания вашей семьи

Секреты заготовок, которые освобождают время и помогают сократить расходы на продукты до 50%.

Меньше ежедневной готовки. Больше времени на себя и близких.

13занятий
45дней доступа
4практических урока
Лолита на своей кухне с приготовленными домашними заготовками
Вместе с Лолитой — от первой заготовки до своей системы питания
Знакомо?

Узнаёте себя?

01

Не успеваете готовить после работы?

02

Питаетесь на бегу и чем попало?

03

Выбрасываете продукты и тратите лишнее?

04

Каждый вечер думаете: «Что приготовить?»

05

Хотите меньше проводить времени на кухне, но питаться вкусно и разнообразно?

Тогда этот марафон — для вас!

Покажу, как перестать начинать готовку с нуля каждый вечер и собрать удобную систему именно для вашей семьи.

УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
Шаг за шагом

План марафона

От подготовки кухни до своего меню и привычки делать заготовки без суеты.

Блок 01

Подготовка к марафону

  1. 01Как устроена система домашних заготовок
  2. 02Подготовка кухни и морозилки. Правила заморозки
Блок 02

Наполняем морозилку вместе с Лолитой

  1. 03Заготовки из 3–5 целых куриц
  2. 04Заготовки из фарша
  3. 05Заготовки из целой рыбы
  4. 06Завтраки и перекусы в морозилку
  5. 07Супы в заморозку: два способа
  6. 08Заморозка гарниров
Блок 03

Пользуемся заготовками каждый день

  1. 09Как правильно размораживать, разогревать и подавать блюда
  2. 10Как составлять разнообразное семейное меню из заготовок
Блок 04

Планируем заготовки самостоятельно

  1. 11Как самостоятельно выбирать блюда для заготовок
  2. 12Конструктор заготовок: меню, порции, список продуктов
  3. 13Как организовать день заготовок и поддерживать запасы
Приятное дополнение

Бонусы к марафону

Ещё больше пользы — помимо основной программы.

В подарок каждой участнице

Малышковые заготовки

Как адаптировать семейные заготовки для малышей от 6 месяцев с учётом возрастных рекомендаций.

Особый подарок в первые 24 часа

«Праздничный стол без суеты»

Сборник рецептов, с которым подготовка к празднику станет проще.

Что вы получите

Не просто рецепты, а систему

45 дней доступа

Смотрите уроки в удобном темпе и возвращайтесь к материалам.

Формат на выбор

Проходите занятия самостоятельно или выберите тариф с личным чатом и поддержкой Лолиты.

Практические материалы

Таблицы, планы, чек-листы и шаблоны для заполнения.

Выберите свой формат

Два способа идти к свободной кухне

Разовая оплата, без автоматических списаний. Доступ к материалам — на 45 дней.

Запись на марафон временно закрыта. Программа и тарифы доступны для ознакомления.

Самостоятельно

В своём темпе

Полная программа и общий чат участниц. Проходите занятия в удобное время.

4 490 ₽
  • Все видеоуроки и полная программа марафона
  • Система домашних заготовок и планирование семейного меню
  • Методички, таблицы, планы, чек-листы и шаблоны
  • «Малышковые заготовки» для семей с детьми от 6 месяцев
  • Уроки по разделке целой курицы и рыбы
  • Общий чат-комьюнити
  • Сборник «Праздничный стол без суеты» — при покупке в первые 24 часа
Рекомендуемый форматС сопровождением

Вместе с Лолитой

Та же программа плюс личное сопровождение и помощь в адаптации системы под вашу семью.

9 890 ₽
  • Всё, что входит в тариф «В своём темпе»
  • Личный чат с Лолитой и ответы на вопросы
  • Помощь в адаптации заготовок под привычки вашей семьи
  • Поддержка на каждом этапе марафона

Бонус «Праздничный стол без суеты» действует при оплате в первые 24 часа с начала продаж. Условия и время старта нужно опубликовать до открытия оплат.

Контакты

Остались вопросы?

Напишите нам — поможем разобраться с программой и подобрать подходящий тариф.

Написать в TelegramНаписать на почтуtaste_with_doloress@mail.ruНаписать в MAX